小祖宗的美梦
小祖宗睡不着
在这个安静的夜晚，我一直在床上翻来覆去，但我就是睡不着。我拼命地数羊，唱歌，看书，甚至去泡了一杯热牛奶，可是都没有用。我的大脑像是个不断旋转的齿轮，没有一点安闲的迹象。小祖宗做了一个美妙的梦
我闭上眼睛想，或许我需要一个美妙的梦来放松我的大脑。我想象着自己在一个美丽的花园里，花儿在微风的吹拂下摇摆着，太阳在天空中温暖地微笑着。我漫步在这个花园里，感觉无比轻松、愉快。小祖宗醒来了
梦里的世界让我感到很愉快，但我很快醒了过来。我仍然在床上躺着，浑身的疲劳像是雨后的泥土一样慢慢地渗透着我的肌肉和骨头。我急切地想再次回到那个梦里。 不久之后，我意识到必须要做出一些改变。我意识到，除非我学会如何放松自己，我将永远无法入睡。我决定，从现在起每天晚上我都要花一些时间深呼吸、冥想，放松自己的身体和头脑。 我感到非常满足，因为我知道这样我能够在整个晚上保持安静的状态。我的身体和心灵都得到了平静和放松，我这样才能享受愉快的睡眠，做出一个美妙的梦。
